صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

خبز زبدة الفول السوداني الشوفان

خبز زبدة الفول السوداني الشوفان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان المخبوز بزبدة الفول السوداني. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 171 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. جعلت 6476 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفانيليا والسكر البني والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول زبدة الفول السوداني خبز الشوفان, زبدة الفول السوداني خبز الشوفان، و خبز زبدة الفول السوداني التفاح الشوفان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 grease والشحوم 9 pan 13 عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
تخلط جميع المكونات معا في وعاء كبير ويقلب جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
3
يوزع على المقلاة ويخبز لمدة 20-25 دقيقة ، أو حتى تصبح الحواف ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يقدم مع الحليب الدافئ سكب على القمة
المكونات سوف تحتاج
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية