خبز دقيق الذرة بالليمون والزعتر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز دقيق الذرة بالليمون والزعتر. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زعتر وقشرة ليمون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز سريع بالليمون والزعتر, خبز سريع بالليمون والزعتر، و خبز سريع من دقيق التوت البري والذرة.
تعليمات
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق ودقيق الذرة والبيكنج بودر والملح في وعاء متوسط الحجم مع تحريك الخليط بمضرب.
ضع بديل البيض والسكر والزيت في وعاء كبير ؛ اخفق بالخلاط بسرعة متوسطة عالية 1 دقيقة أو حتى تمتزج جيدا.
يضاف الزعتر والقشرة والعصير ؛ يخفق بسرعة منخفضة حتى يمتزج.
يضاف خليط الدقيق ؛ يخفق حتى يمتزج. يقطع 1 ملعقة كبيرة من المكسرات ؛ يقلب في الخليط.
صب الخليط في 9 س 5 بوصة رغيف عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش بالتساوي مع 1 ملعقة كبيرة من المكسرات الكاملة المتبقية.
تخبز في 325 لمدة 30 دقيقة.
أخرجي المقلاة من الفرن (لا تطفئي الفرن).
رشي الزبدة بالتساوي على الخليط.
اخبز 20 دقيقة إضافية أو حتى يخرج معول خشبي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا. تبرد في المقلاة 5 دقائق على رف سلكي; إزالة من المقلاة. تبرد تماما على رف السلك.