خبز جوز الهند الشوفان مع الفلفل الجوز تحتل المرتبة الاولى

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان بجوز الهند المخبوز مع جوز الفلفل. حصة واحدة تحتوي على 643 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من familyfreshcooking.com لديها 69 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, استخراج فانيلان, القرفة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول دكتور بيبر كيك الشوفان مع جوز الهند وجوز البقان, عنبية الموز الجوز خبز الشوفان، و كعكة الشوفان مع صلصة التفاح مع طبقة جوز الهند المشوية لوصفات مماثلة.