خبز بيني مع البروكلي وثلاثة أنواع من الجبن

قد يكون الهامبرجر المخبوز مع البروكلي وثلاثة أنواع من الجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون ومعكرونة الهامبرجر وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل بيني فورنو مع الطماطم والقشدة وخمسة أنواع من الجبن, باستا بيني مع صلصة البطلينوس والفطر والجبن، و خبز بيني مع لحم الخنزير والبروكلي.