خبز بيتا القمح الكامل

يتطلب خبز القمح الكامل حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الخميرة النشطة والماء الدافئ ودقيق الصويا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. وصفات مماثلة تشمل خبز بيتا القمح الكامل, خبز بيتا القمح الكامل، و خبز القمح بيتا (جيوب).