صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

خبز بري مع كومبوت الزبيب الذهبي

خبز بري مع كومبوت الزبيب الذهبي
خبز بري مع كومبوت الزبيب الذهبي يأخذ حولها 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 132 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 20. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي الهيل المطحون والجبن البري والسكر البني والقرفة المطحونة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. وصفات مماثلة هي أفخاذ دجاج مقرمشة مع كومبوت الزبيب الذهبي, أفخاذ دجاج مقرمشة مع كومبوت الزبيب الذهبي، و خبز بري مع كومبوت بلاك بيري.

تعليمات

1
يمزج أول 11 مكونا في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. كشف ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى سميكة قليلا ، واحيانا اثارة. رائع.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
قسمي شرائح البري إلى 40 قطعة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
4
انتشار 1 1/2 ملاعق كبيرة كومبوت على كل شريحة الرغيف الفرنسي ؛ أعلى كل مع 1 قطعة من الجبن. رتب الشرائح على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
تخبز في 400 لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة