خبز بذور الفلفل المتشقق

يتطلب خبز بذور الفلفل المتشقق حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 466 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك نخالة القمح وزيت الكانولان والماء الدافئ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي خبز الفلفل المتشقق, حشوة خبز الذرة بالفلفل والمحار، و مشوي متصدع الفلفل سمك القد.