خبز باستا القمح الكامل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز باستا القمح الكامل. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 779 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والجبن عملية ، والتوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل باستان آي كواترو فورماجي (معكرونة القمح الكامل بأربعة جبن), 1 وعاء باستا مع طماطم كرزية ومعكرونة القمح الكامل، و باستا برافو: خبز باستا الدجاج بالكريمة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الدجاج في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى لا يصبح لونه ورديا.
في نفس المقلاة ، اقلي الكوسة والبصل في الزبدة المتبقية. ضجة في الدقيق حتى المخلوطة ؛ تدريجيا إضافة كريم. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. خفض الحرارة. ضجة في الجبن والتوابل الإيطالية حتى يذوب الجبن.
نقل إلى مدهون 8 في. طبق خبز مربع. في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والزبدة والتوابل الإيطالية والملح.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يسخن من خلال وتتصدر لونها بنيا ذهبيا.