صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

خبز الموز والقمح

خبز الموز والقمح
خبز القمح الموز هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والعسل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 57 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز موز القمح الكامل - حتى عشاق الدقيق الأبيض سيحبون هذا الخبز, خبز القمح الكامل والموز، و خبز القمح الكامل والموز والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الشحوم 9 س 5 بوصة رغيف عموم. سخن الفرن إلى 350 درجة (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
يمزج الزيت والعسل والبيض والفانيليا والموز المهروس في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
فانيلافانيلا
العسلالعسل
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق وجنين القمح والملح وصودا الخبز معا. جعل جيدا في المكونات الجافة ، وإضافة خليط الموز.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
جرثومة القمحجرثومة القمح
الموزالموز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
تخلط معا حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. ضجة في المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
المكسراتالمكسرات
5
صب الخليط في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
خبز 1 ساعة في فرن محمى على حرارة. اختبار للنضج ، وبارد على رف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن