صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

خبز الموز مع البقان

خبز الموز مع البقان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الموز مع البقان. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 476 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. كان 112 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. التوجه الى المتجر والتقاط البقان والموز ناضج ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز الموز مع البقان, خبز الموز مع جوز الهند والبقان، و خبز حلوى الموز مع البقان المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ودهن مقلاة رغيف 9 في 5 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
اهرسي 2 من الموز بالشوكة في وعاء صغير حتى لا يزال لديهم القليل من الملمس. باستخدام خلاط كهربائي مزود بمضرب سلكي ، اخفق الموز والسكر المتبقيين معا لمدة 3 دقائق جيدة ؛ تريد كريم موز خفيف ورقيق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
5
أضيفي الزبدة المذابة والبيض والفانيليا ؛ اخفقي جيدا وكشطي جوانب الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
6
امزج المكونات الجافة حتى يتم دمجها ؛ لا حاجة للمزج بشكل مفرط. أضعاف في المكسرات والموز المهروس مع ملعقة مطاطية.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
7
صب الخليط في مقلاة الرغيف المعدة. امنح المقلاة موسيقى الراب الجيدة على المنضدة لإخراج أي فقاعات هواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
8
اخبزيها لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا. لا تتوتر إذا تسبب خبز الموز في تكسير وسط الرغيف ؛ هذا ليس خطأ، إنه نموذجي. قم بتدوير المقلاة بشكل دوري لضمان اللون البني المتساوي.
المكونات سوف تحتاج
خبز الموزخبز الموز
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
قم بتبريد الخبز في المقلاة لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك ، ثم ضعه على رف سلكي ليبرد تماما قبل تقطيعه إلى شرائح. نخب شرائح من خبز الموز والغبار مع السكر حلواني ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
خبز الموزخبز الموز
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح