خبز الموز الخالي من الحبوب
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون خبز الموز الخالي من الحبوب وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك التمر وصودا الخبز والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي خبز الموز (خالي من الحبوب ، خالي من الغلوتين، باليو ، بدائي), قضبان خبز الموز الخالية من الحبوب، و خالية من الحبوب تشاي التوابل خبز الموز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن 1 صينية رغيف كبيرة.
امزج الموز والحمص والزبدة والتمر ودقيق اللوز والعسل والبيض وصودا الخبز والزنجبيل والقرفة وخلاصة الفانيليا والملح معا في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح الخليط ناعما.
صب الخليط في مقلاة الرغيف المعدة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وسكين إدراجها في وسط رغيف يخرج نظيفة ، حوالي 1 ساعة. تبرد في المقلاة لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.