صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

خبز المقبلات

خبز المقبلات
قد يكون خبز المقبلات مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. ل $1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل حلو وطماطم برقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز المقبلات المحمل, خبز محشي بالخضار، و بيتزا الخبز الفرنسي المقبلات.

تعليمات

1
قطع الخبز إلى نصفين بالطول ، ثم إلى نصفين بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
ضع الجانب المقطوع لأعلى في 15 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم. س 10 في. س 1 في. الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
فرشاة مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
اخبزيها في 450° لمدة 5-8 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
5
في هذه الأثناء ، في مقلاة صغيرة ، اقلي الجزر والفلفل الأخضر والكرفس والبصل والثوم في الزيت المتبقي لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
انشر البيستو فوق الخبز. يغطى السلامي والطماطم وخليط الجزر والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
7
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
8
اخبزيها لمدة 8-10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
9
نقطع كل قطعة خبز إلى نصفين لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة