صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة94
مجلة

خبز المشمش واللوز (خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض)

خبز المشمش واللوز (خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض)
المشمش واللوز الخبز (الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض مجانا) هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 4168 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 141 جرام دهون. ل 9 9.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 77% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح ودقيق الأرز البني والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مافن الكينوا بالبروتين مع المشمش الطازج والجوز والتمر (خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان), 4 مكونات زبدة اللوز لدغات {خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، خالية من الحبوب}، و الغلوتين ومنتجات الألبان خالية من المشمش والفستق كلافوتيس لوصفات مماثلة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز المقشر (أو اللوز المقشر)اللوز المقشر (أو اللوز المقشر)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالاروروتالاروروت2قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الخبز الخالي من الغلوتينمسحوق الخبز الخالي من الغلوتين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيسان (دقيق الحمص أو الحمص)بيسان (دقيق الحمص أو الحمص)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الكانولا (أو الزيت المفضل)زيت الكانولا (أو الزيت المفضل)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمشمش المجفف ، المفروم (أحب استخدام العضوية)المشمش المجفف ، المفروم (أحب استخدام العضوية)6قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق بديل البيض النباتي (أو 3 بيضات وتقليل الماء بمقدار 3/4 كوب)مسحوق بديل البيض النباتي (أو 3 بيضات وتقليل الماء بمقدار 3/4 كوب)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرزدقيق الأرز2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق حليب الصويا (أو غيرها من مسحوق الحليب غير الألبان)مسحوق حليب الصويا (أو غيرها من مسحوق الحليب غير الألبان)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1أوريو محشو مزدوجشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء ، في درجة حرارة الغرفةالماء ، في درجة حرارة الغرفة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصمغ الزنتان (أو صمغ الغوار)صمغ الزنتان (أو صمغ الغوار)3قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات الخميرة المجففةحبيبات الخميرة المجففة