صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

خبز اللفت

5
4
3
2
1
خبز اللفت

خبز اللفت

قد يكون طبق اللفت المخبوز هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من اللبن والبيض 8 أشخاص وتكلف 29 سنتًا لكل حصة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 1 غرام من البروتين و 3 غرامات من الدهون وإجمالي 127 سعرة حرارية . قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقال 28 منهم إنها كانت مثالية. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و35 دقيقة . وهي مقدمة لك من Allrecipes. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل المطحون والدقيق والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0٪ . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). وصفات مماثلة هي حمص هالبينو مشوي على النار مع رقائق اللفت والشمندر ، وتوتس اللفت ، وخبز الذرة الخريفي .

تعليمات

1
سخّن الفرن إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). ادهن طبق خزفي مقاس ٨ بوصات بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
ضع اللفت في قدر كبير وغطِّه بالماء المملح واتركه حتى يغلي. خفِّض الحرارة إلى متوسطة منخفضة، واتركه على نار هادئة حتى ينضج، لمدة ١٥ إلى ٢٠ دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
صفيها وانقليها إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
4
اهرسي اللفت مع ملعقتين كبيرتين من الزبدة والملح والفلفل معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
اللفتاللفت
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
قومي بخلط التفاح مع ملعقتين كبيرتين من السكر البني والقرفة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
ورق الأرزورق الأرز
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
6
افردي نصف خليط اللفت في طبق التقديم المُجهز، ثم ضعي نصف كمية التفاح فوقه. كرري العملية مع الكمية المتبقية من خليط اللفت وخليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
اللفتاللفت
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
7
اخلطي الدقيق و 1/4 كوب من السكر البني و 2 ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية في وعاء باليد حتى يصبح الخليط متجانسًا مثل الدقيق الخشن؛ رشيها فوق الطبق.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
8
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا حتى تنضج تمامًا وتبدأ في الغليان، لمدة ساعة تقريبًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا