خبز الكوسة
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح النباتية? يمكن أن يكون خبز الكوسة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من القرفة المطحونة والذهب والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), خبز الكوسة، و خبز الكوسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقل رف الفرن إلى موقف منخفض بحيث قمم المقالي سيكون في وسط الفرن.
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. دهن قيعان فقط من 2 (8 * 4 بوصة) مقالي رغيف أو 1 (9 * 5 بوصة) مقلاة رغيف مع السمن أو رذاذ الطهي.
في وعاء كبير ، يقلب الكوسة والسكر والزيت والفانيليا والبيض حتى تمتزج جيدا. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء المكسرات والزبيب. ضجة في المكسرات والزبيب. قسمي الخليط بالتساوي بين المقالي مقاس 8 بوصات أو اسكبيها في مقلاة مقاس 9 بوصات.
خبز أرغفة 8 بوصة 50 إلى 60 الدقائق, 9 بوصة رغيف 1 ساعة 10 دقائق ل 1 ساعة 20 الدقائق, أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد في المقالي على رف التبريد 10 دقائق.
قم بفك جوانب الأرغفة من المقالي ؛ أخرجها من المقالي وضع الجانب العلوي لأعلى على رف التبريد. تبرد تماما ، حوالي 2 ساعة ، قبل التقطيع. لفه بإحكام واحفظه في درجة حرارة الغرفة حتى 4 أيام ، أو ضعه في الثلاجة حتى 10 أيام.