صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

خبز الشوفان بالفراولة

5
4
3
2
1
خبز الشوفان بالفراولة

خبز الشوفان بالفراولة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الإفطار ، لذا جرب خبز الشوفان بالفراولة. هذه الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض اللاكتو تقدم 6 وتكاليف 1 1.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. عيد الأم سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات مسحوق الخبز والملح والشوفان الملفوف والزيت النباتي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. وصفات مماثلة تشمل الفراولة الموز الخبز دقيق الشوفان الكوكيز, دقيق الشوفان البقان خبز الموز لليوم الوطني لدقيق الشوفان، و خبز الفراولة بدون بيض-خبز الفراولة النباتي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقالي رغيف مقاس 7 * 3 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
اخلطي الدقيق مع 1 1/2 كوب من الشوفان الملفوف والسكر والقرفة والبيكنج بودر والملح في وعاء خلط كبير. في وعاء آخر ، اخفقي الزيت النباتي والبيض معا ؛ يقلب في خليط الدقيق حتى يبلل فقط. أضعاف في الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الشوفان الملفوفالشوفان الملفوف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
تصب في المقالي الرغيف المعدة ، ويرش قمم مع 1/4 كوب المتبقية من الشوفان توالت.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان الملفوفالشوفان الملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، من 50 إلى 60 دقيقة. برد خبز الفراولة في المقالي لمدة 5 دقائق قبل أن يبرد تماما على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا