خبز السجق كابوبس
يتطلب كابوبس الخبز السجق تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 35 غرام من الدهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الخبز والريحان وزيت الزيتون وصلصة السباغيتي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول كابوبس السجق, البولينيزية السجق كابوبس لمدة 2، و كابوبس السجق والدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يشوى النقانق ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونه ورديا ، مع التقليب بشكل متكرر.
أخرجه من الشواية ؛ مقطعة إلى 2 بوصة. القطع. على أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، قطع النقانق بالتناوب مع اثنين من مكعبات الخبز.
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والفلفل ونصف صلصة السباغيتي ؛ ادهني الكابوبس. اشويها لمدة 5 دقائق أطول أو حتى يتم تسخين النقانق وتحميص الخبز ، مع التقليب من حين لآخر.
سخني صلصة السباغيتي المتبقية ؛ تقدم مع الكابوبس.