خبز السبانخ المفلطح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز السبانخ المفلطح. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 205 جرام بروتين, 78 جرام دهون، وما مجموعه 2208 سعرة حرارية. ل Serving 19.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 89% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط نواة الذرة والملح والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 82%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خبز السبانخ المفلطح, السمك المفلطح بيكاتا مع السبانخ، و دسم السبانخ محشوة السمك المفلطح.