صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز الريحان بالثوم

خبز الريحان بالثوم
يأخذ خبز الريحان بالثوم تقريبا 10 دقائق من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 285 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب فص ثوم وجبن بارميزان وريحان أو بقدونس. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو ليس رائعا جدا. حاول خبز الثوم والريحان, خبز الريحان بالثوم، و خبز الريحان بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الزبدة والبقدونس والريحان والثوم. يغطى ويوضع في الميكروويف حتى تذوب الزبدة. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الجبنالجبن
الثومالثوم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
قطع الخبز إلى نصفين بالطول ؛ ضع الجانب المقطوع لأسفل على شواية مكشوفة على نار متوسطة لمدة 2 دقيقة أو حتى تحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
فرشاة قطع الجانب مع خليط الزبدة. شواء أو شواء 1-2 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية