صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

خبز الذرة هربيد

خبز الذرة هربيد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خبز الذرة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 268 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وملح البصل والذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز السبانخ هربيد, خبز سمك الطماطم هربيد، و هربيد حشو الدجاج أزمة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر ثقيل على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الجبن الكريمي وملح البصل والثوم المعمر مع التحريك حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
3
أضيفي الذرة واخلطيهم جيدا. ملعقة في طبق خزفي غير مدهون 1 1/2 لتر. غطيها واخبزيها على حرارة 325 درجة حتى تصبح شمبانيا ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)