خبز الذرة-فطيرة اللحم البقري مع وعاء كوريزو
خبز الذرة-تصدرت لحم البقر وكوريزو وعاء فطيرة هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 604 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والكمون المطحون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير.
يرش لحم البقر مع 2 ملاعق كبيرة من خليط التوابل.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية ؛ يضاف نصف لحم البقر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 6 دقائق أو حتى يحمر جيدا.
نقل لحم البقر إلى طبق. كرر مع اللحم البقري المتبقي.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي إلى الفرن الهولندي. تنهار كوريزو ، ويطهى 5 دقائق أو حتى احمر.
يضاف البصل والثوم ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار. ضجة في خليط التوابل المتبقية.
يضاف المرق ولحم البقر ويغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري.
ضجة في الطماطم والفاصوليا السوداء والفلفل ومعجون الطماطم ، والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حوالي 15 دقيقة أو حتى يتكاثف الفلفل الحار قليلا ويصبح الفلفل طريا.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 40
نقل الفلفل الحار إلى مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة طبق الخبز. يسكب خبز الذرة فوق الفلفل الحار ، ويوضع طبق الخبز على صينية خبز.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا.