خبز الذرة جراد الكاجون
الكاجون جراد خبز الذرة قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل أفضل كخبز, ويتم في حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، بياض البيض ، دقيق الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول خبز الذرة جراد البحر, كاجون جراد المتزلجون، و كجون جراد المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة من الحديد الزهر مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي.
ضعها في فرن 375 لمدة 10 دقائق.
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (الدقيق من خلال الملح) في وعاء كبير.
يمزج الجراد مع المكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب جيدا بمضرب.
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا.
صب الخليط في مقلاة مسخنة مسبقا.
خبز في 375 لمدة 35 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.