صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

خبز الجبن البروكلي الإيطالي

خبز الجبن البروكلي الإيطالي
خبز الجبن البروكلي الإيطالي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 621 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السباغيتي الخالية من اللحم والدقيق وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز جبن البروكلي, القرنبيط والجبن خبز البيض، و خبز جبن البروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، أحضر 1 بوصة. من الماء والبروكلي والملح ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-8 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
استنزاف واتركها حتى تجف.
3
في الخلاط ، يمزج الجبن القريش وبياض البيض وجبن البارميزان والدقيق والتوابل الإيطالية ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
ضع نصف البروكلي في 11 بوصة. س 7 في. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ ؛ أعلى مع نصف خليط الجبن المنزلية. كرر الطبقات. تسكب صلصة السباغيتي فوقها ؛ يرش بجبنة الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
5
خبز ، وكشف ، في 375° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.