صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

خبز البطاطا الحلوة الاستوائية

خبز البطاطا الحلوة الاستوائية
تحتاج إلى طبق جانبي نباتي لاكتو أوفو? يمكن أن يكون خبز البطاطا الحلوة الاستوائية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 140 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وأناناس وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وجد 93 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. سموكي البطاطا الحلوة البطاطا المهروسة خبز, سموكي البطاطا الحلوة البطاطا المهروسة خبز، و خبز البطاطا الحلوة والحارة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تصب في مدهون بخفة 9 في. صحن خبز مربع.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يمزج المكونات العلوية ؛ يسكب فوق خليط البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
4
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 45-50 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا. برد بقايا الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن