صعوبةسهل
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

خبز البحر الأبيض المتوسط البرتقال روفي

خبز البحر الأبيض المتوسط البرتقال روفي
خبز البحر الأبيض المتوسط البرتقال روفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.73 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 183 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيتون وفلفل مشوي وشرائح سمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نمط البحر الأبيض المتوسط أورانج روفي, خبز البرتقال الخام، و خبز البرتقال الخام لوصفات مماثلة.