صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

خبز إفطار سهل للغاية وخالي من الغلوتين

خبز إفطار سهل للغاية وخالي من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز الإفطار الخالي من الغلوتين. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض ، ومزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز الإفطار سهل بشكل مستحيل, من السهل مستحيل خبز الإفطار (حجم الحشد)، و فطيرة جوز الهند سهلة للغاية وخالية من الغلوتين.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 400 فهرنهايت ، ويرش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، اطبخي النقانق والفلفل والبصل على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح السجق ورديا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
سجقسجق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
مزيج خليط السجق والبطاطا و 1 1/2 كوب من الجبن في صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
سجقسجق
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والحليب والفلفل والبيض حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
فلفلفلفل
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب فوق خليط النقانق في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
خبز 30 إلى 35 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
6
يرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
7
اخبزيها لمدة 3 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.