خبز أرز الكوسة بالجبن
خبز أرز الكوسة بالجبن هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 غرام من البروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب كريم مكثف من حساء الفطر والأرز والجبن الشيدر ، والسمن. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل خبز الكوسة بالجبن, خبز الكوسة بالجبن، و خبز الكوسة بالجبن.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اخفقي البيضة في وعاء كبير.
صب الحليب والسمن في البيض. دفق الحساء ببطء في خليط البيض مع التحريك لمنع الكتل. يقلب الأرز والكوسا وجبنة الشيدر في الخليط ؛ تصب في طبق خبز مقاس 8 بوصات.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.