خالية من الغلوتين الفلفل الحار والثوم تشيكس Mix مزيج
خالية من الغلوتين الفلفل الحار والثوم تشيكس Mix مزيج قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. هذا الحساء لديه 55 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وحبوب الأرز والفول السوداني المحمص الجاف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل روبيان جوز الهند (خالي من الجلوتين) مع الأناناس المنعش-الفلفل الحار, شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين، و خال من الغلوتين عيد الحب تشيكس Mix مزيج.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 فهرنهايت في وعاء كبير جدا ، اخلطي الحبوب والفشار والفول السوداني.
رذاذ مع النفط ؛ إرم حتى المغلفة بالتساوي.
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية ؛ يرش على خليط الحبوب. إرم حتى المغلفة بالتساوي.
انشر خليط الحبوب في مقلاة تحميص كبيرة غير مدهونة.
خبز كشفت 15 دقيقة ، واثارة مرة واحدة.
انتشر على ورق مشمع لتبرد ، حوالي 10 دقائق. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.