خاصرة لحم الخنزير محشوة بالسبانخ
لحم الخنزير الخاصرة محشوة بالسبانخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.74 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 60 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 459 سعرة حرارية. مزيج من صلصة الترياكي والسبانخ والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 147 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو مذهل. حاول خاصرة لحم الخنزير محشوة بالسبانخ, السبانخ والنعناع والريحان البيستو محشوة لحم الخنزير الخاصرة، و الخاصرة لحم الخنزير محشوة التين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اقلي السبانخ والزبدة والبصل والثوم على نار متوسطة حتى تصبح طرية.
قطع لحم المتن من المنتصف بالطول. الاشياء مع خليط السبانخ وآمنة مع خيوط المطبخ.
في وعاء ، اخلطي الكاتشب وعصير البرتقال وصلصة الترياكي. شرج تندرلوين مع 1/2 من الخليط.
يرش لحم الخنزير مع الكمون.
ضعيها في محمصة ضحلة واخبزيها على حرارة 350 درجة مكشوفة لمدة ساعة واحدة. شرج مع ماء مالح محفوظة ويطهى أكثر من ساعة واحدة مغطاة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).