حمص الثوم الأخضر الحمص مع الليمون وبذور السمسم المحفوظة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب حمص الثوم الأخضر مع الليمون وبذور السمسم المحفوظة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 593 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس وماء طهي الحمص والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفاصوليا الخضراء على البخار مع الليمون وبذور السمسم, الحمص الحمص الأخضر، و حمص الليمون المحفوظ لوصفات مماثلة.