حمص البرتقال

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن يكون الحمص البرتقالي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 12 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. مزيج من حبوب الحمص ، ومربى البرتقال منخفض السكر ، والكمون المطحون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول حمص برتقالي حار, حمص مع شبوتلز وتلميح من البرتقال، و الحمص مع الفلفل البرتقالي المحمص لوصفات مماثلة.