حليب الكفير: ما هو وكيف يتم تحضيره

حليب الكفير: ما هو وكيف يتم تحضيره قد يكون مجرد المشروب الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. كان 2472 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل المطبخ المغذي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 ساعة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي كيفية تحضير ماء الكفير (برنامج تعليمي سريع), الكفير مع التوت، و ماء الكفير.