حلويات الأرز بيلاف مع بذور الكتان المحمص

حلويات الأرز بيلاف مع بذور الكتان المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 266 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل وبذور الكتان والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الأرز والمعكرونة بيلاف مع اللوز المحمص, أرز بيلاف مع الكرز المجفف والفستق المحمص، و حلويات الشعير بيلاف.