صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

حلقات البصل

حلقات البصل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب حلقات البصل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك اللبن ، تندوري ماسالا ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم, كيفية حلزونية البصل والبصل الصحي"حلقات"، و حلقات البصل.

تعليمات

1
يمزج شات ماسالا مع الكمون المطحون ومسحوق الفلفل الحار والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
شات ماسالاشات ماسالا
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كمون مطحونكمون مطحون
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2
اخلطي اللبن مع تندوري ماسالا و 2 ملعقة صغيرة من حلقة البصل ماسالا.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
إضافة حلقات البصل واضغط على معطف. نقع مغطاة في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
املأ فرنا هولنديا كبيرا في منتصف الطريق بالزيت النباتي وسخنه إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
5
مزيج معا الدقيق و 2 ملاعق كبيرة من البصل حلقة ماسالا في وعاء ضحل أو طبق كبير. نعرات البصل في الدقيق محنك على دفعات ، طلاء كل حلقة بالتساوي. تخلص من أي دقيق زائد وضع الحلقات بعناية في الزيت الساخن. تقلى على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، وتحول لطهي الطعام بالتساوي ومنع الالتصاق ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
إزالة من النفط واستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
تبلي حلقات البصل المقلية بمزيد من ماسالا حلقات البصل والملح ، وكررها مع البصل المتبقي. تأكد من عودة الزيت النباتي إلى 375 درجة فهرنهايت بين الدفعات.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج