حكيم البيض الأبيض فريتاتا

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح البدائية? حكيم البيض الأبيض فريتاتا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون والملح الخشن والفلفل وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الاسكواش والمريمية والجروي إرمي فريتاتا, الجوز الاسكواش حكيم فريتاتا، و فريتاتا الجوز الاسكواش مع المريمية المقلية لوصفات مماثلة.