حطم الحمص والأفوكادو بانيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الحمص المحطم والأفوكادو بانيني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 672 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بانيني هابي لديها 9560 معجبا. مزيج من الملح الخشن والفلفل والزبدة والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطيرة الحمص والأفوكادو المحطمة, شطيرة الحمص والأفوكادو المحطمة، و بيستو حطم الحمص والأفوكادو ساندويتش لوصفات مماثلة.