حصاد الصيف دقيق الشوفان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان في الصيف. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين المشمش والبرقوق والزبيب الذهبي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة حصاد الصيف, حساء حصاد الصيف، و حساء الخضار الصيف الحصاد.