حشوة شله القمح الكامل مع التوت البري المجفف والمريمية

قد يكون حشو شله القمح الكامل مع التوت البري المجفف والمريمية هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، حكيم ، والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق اليهودي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي السجق وحشو حكيم مع التوت البري المجفف وها المحمص, بودنغ شله اليقطين مع التوت البري المجفف، و شله ، سجق ، وحشو الكرز المجفف.