صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

حشوة تاكو دجاج سهلة

حشوة تاكو دجاج سهلة
حشوة تاكو الدجاج السهلة هي طبق رئيسي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان والعصر الحجري القديم والبدائية لها 69 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل رومي وبصل وأنصاف صدر دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 22 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا من السهل خبز تراجع الفاصوليا المقلية (أو تاكو أو بوريتو ملء), سندويشات التاكو مايكل مع حشوة تاكو الدجاج، و حشوة تاكو الدجاج المبشورة على الموقد.

تعليمات

1
يقلى البصل والفلفل في مقلاة متوسطة الحجم حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضعي صدور الدجاج فوق خليط القلي ورشيها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
3
يقلى الدجاج مع خليط مقلي حتى يحمر وينضج بالكامل ، يقطع أو يقطع الدجاج أثناء طهيه.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق choices هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران الآمن أيضا. جوزيف فيلبس المراعي فينيارد بينوت نوير مع 4.8 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 50 دولار لكل زجاجة.
جوزيف فيلبس باستورال فينيارد بينوت نوير
جوزيف فيلبس باستورال فينيارد بينوت نوير