صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة45
مجلة

حساء مينسترون نباتي

حساء مينسترون نباتي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء المينيسترون النباتي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. مزيج من الشعير والكرفس والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حساء مينسترون نباتي, شوربة مينيسترون نباتية سهلة-مشاركة ضيف من يومي، و مينيسترون نباتي لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشعيرالشعير596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كيلو فطر أبيض شرائح2 كيلو فطر أبيض شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف المبشورالملفوف المبشور1الجزر (مقشر ومقطع إلى مكعبات)الجزر (مقشر ومقطع إلى مكعبات)1الكرفس (مكعبات)الكرفس (مكعبات)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب الحمص المجفف (غارقة بين عشية وضحاها)حبوب الحمص المجفف (غارقة بين عشية وضحاها)1(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الثوم أو هينغمسحوق الثوم أو هينغ6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة البارميزانجبنة البارميزان1غصن البقدونس (المفروم)غصن البقدونس (المفروم)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبطاطس حمراء (مكعبات)بطاطس حمراء (مكعبات)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات)طماطم (مقشرة ومقطعة إلى مكعبات)2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1كبيركوسة (مكعبات)كوسة (مكعبات)