صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء موليجاتوني

حساء موليجاتوني
قد يكون حساء موليجاتاوني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 476 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. مزيج من التفاح والفلفل والجزر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول حساء موليجاتوني, حساء موليجاتوني، و حساء موليجاتوني لوصفات مماثلة.

المكونات

1( باذنجان)تفاح مقشر ومبشور (يعمل التورتة بشكل أفضل، مثل الجدة سميث ، لكن العسل المقرمش لذيذ أيضا)تفاح مقشر ومبشور (يعمل التورتة بشكل أفضل، مثل الجدة سميث ، لكن العسل المقرمش لذيذ أيضا)1الخضروات (مثل السبانخ)فلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا2القشرة: فتات بسكويت غراهامديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)1جبنة بارميزان مبشورة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، حلق (أو شرائح رقيقة جدا ومفرومة)الجزر ، حلق (أو شرائح رقيقة جدا ومفرومة)2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات680فلفل هابينرودجاج مقطع إلى قطع صغيرة ورقيقة (مزيج من الثديين والفخذين يعمل بشكل جيد)دجاج مقطع إلى قطع صغيرة ورقيقة (مزيج من الثديين والفخذين يعمل بشكل جيد)1الكوارتمرق الدجاج أو المرقمرق الدجاج أو المرق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوجمسحوق الكاري (اختيارك من حار أو معتدل)مسحوق الكاري (اختيارك من حار أو معتدل)1جبنة بارميزان مبشورةطحينطحين2الخضروات (مثل السبانخ)غارام ماسالاغارام ماسالا3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1ساقالليمون ، يترك إزالة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب وتعادل في حزمة مع سلسلة المطبخالليمون ، يترك إزالة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب وتعادل في حزمة مع سلسلة المطبخ1( باذنجان)البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز غير المطبوخ (الياسمين والبسمتي هما المفضلان ، ولكن حتى الأرز البني الفوري سيفي بالغرض)الأرز غير المطبوخ (الياسمين والبسمتي هما المفضلان ، ولكن حتى الأرز البني الفوري سيفي بالغرض)1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو6قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة