صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء موليجاتوني

حساء موليجاتوني
قد يكون حساء موليجاتاوني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 476 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. مزيج من التفاح والفلفل والجزر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول حساء موليجاتوني, حساء موليجاتوني، و حساء موليجاتوني لوصفات مماثلة.

المكونات

1( باذنجان)تفاح مقشر ومبشور (يعمل التورتة بشكل أفضل، مثل الجدة سميث ، لكن العسل المقرمش لذيذ أيضا)تفاح مقشر ومبشور (يعمل التورتة بشكل أفضل، مثل الجدة سميث ، لكن العسل المقرمش لذيذ أيضا)1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، حلق (أو شرائح رقيقة جدا ومفرومة)الجزر ، حلق (أو شرائح رقيقة جدا ومفرومة)2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دجاج مقطع إلى قطع صغيرة ورقيقة (مزيج من الثديين والفخذين يعمل بشكل جيد)دجاج مقطع إلى قطع صغيرة ورقيقة (مزيج من الثديين والفخذين يعمل بشكل جيد)1الكوارتمرق الدجاج أو المرقمرق الدجاج أو المرق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوجمسحوق الكاري (اختيارك من حار أو معتدل)مسحوق الكاري (اختيارك من حار أو معتدل)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومطحينطحين2قطع حلوى التوفي من هيث بارغارام ماسالاغارام ماسالا3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1ساقالليمون ، يترك إزالة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب وتعادل في حزمة مع سلسلة المطبخالليمون ، يترك إزالة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب وتعادل في حزمة مع سلسلة المطبخ1( باذنجان)البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز غير المطبوخ (الياسمين والبسمتي هما المفضلان ، ولكن حتى الأرز البني الفوري سيفي بالغرض)الأرز غير المطبوخ (الياسمين والبسمتي هما المفضلان ، ولكن حتى الأرز البني الفوري سيفي بالغرض)1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)6الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة