صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة22
مجلة

حساء لحم البقر الخضار الأسرة

حساء لحم البقر الخضار الأسرة
قد يكون حساء لحم البقر النباتي العائلي هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 74 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكرفس وعصير الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي, بيف ستروجانوف-تم إنشاؤه في الأصل لعائلة ستروجانوف الروسية من قبل طاه فرنسي, هذه العائلة المفضلة حول منزلي، و حساء ستيك (حساء لحم البقر الخضار) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية