حساء سونتشوك والقرنبيط
قد يكون حساء سونتشوك والقرنبيط مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 179 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط غصن الزعتر والقرنبيط والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء القرنبيط وسونتشوك, حساء سونتشوك، و منحدر سونتشوك وحساء نبات القراص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
يضاف الكرفس والبصل ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 6 دقائق.
يضاف المرق والحليب ويترك على نار خفيفة على نار عالية.
يضاف القرنبيط والزعتر والزعتر ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى تصبح أشعة الشمس طرية جدا ، حوالي 30 دقيقة ؛ تخلص من غصن الزعتر.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 35
في وعاء صغير ، اخلطي 2 ملعقة صغيرة من الزبدة الطرية مع الثوم وتبليها بالملح.
وزعي زبدة الثوم على شرائح الرغيف الفرنسي وضعيها على صينية خبز.
يرش الجبن ويخبز لمدة 8 دقائق ، حتى يصبح هشا.
العمل على دفعات ، هريس الحساء في الخلاط حتى تصبح ناعمة. أعد الحساء إلى القدر ؛ يتبل بالملح والفلفل. مغرفة في الأطباق وأعلى مع براعم.
يقدم هذا الطبق مع الخبز المحمص الجبن.