صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة53
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء حزمة المتسول

حساء حزمة المتسول
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء حزمة المتسول وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكزبرة والبصل الأخضر والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. حاول لينجويني المتسول, مف كوالا لمبور سيلانجور: الدجاج الشحاذ (هاك يي كاي)، و محافظ غالاكتوبوريكو المتسول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم وتجاهل ينبع الفطر. شطف القبعات ، واستنزاف ، ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
2
قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
3
تقليم وتجاهل نهايات الجذر من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
4
اقطع 4 من أطول الرماح الخضراء من قمم البصل واتركها جانبا. قطع أجزاء بيضاء من البصل وما يكفي من قمم المتبقية لجعل 1 كوب. تجاهل القمم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
في مقلاة غير لاصقة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، يمزج الفطر ولحم الخنزير و 1/2 كوب من البصل المفروم وكستناء الماء والملفوف والزنجبيل. يقلب كثيرا حتى يصبح المزيج بنيا خفيفا ، حوالي 8 دقائق. ملعقة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
صب 1 كوب ماء وما يكفي من المرق في المقلاة لجعل السائل 1 بوصة عميقة. يغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
تزج محفوظة قمم البصل الأخضر في السائل فقط حتى ذبل ، 1/2 إلى 1 دقيقة. تحويل الحرارة إلى منخفضة ووضع رف في عموم فوق السائل.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
ملعقة 1/4 من خليط الفطر على وسط كل غلاف لفة البيض. جلب زوايا المجمع معا وربطة عنق مع أعلى البصل الأخضر لإرفاق ملء.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
(كيبلر)(كيبلر)
9
تعيين بلطف حزم جنبا إلى جنب على الرف. تغطية عموم ، وتحويل الحرارة إلى عالية ، والبخار حتى حزم شفافة قليلا وأغلفة لفة البيض هي شركة (قطع قطعة صغيرة من أعلى لاختبار) ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البيض لفة مغلفةالبيض لفة مغلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
مع 2 ملاعق كبيرة ، نقل بلطف 1 أو 2 حزم إلى كل من 2 حساء السلطانيات.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
11
يضاف المرق المتبقي والبصل الأخضر إلى المقلاة ويغلى المزيج ثم يغرف في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
مغرفةمغرفة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
رش حزم مع أوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة