صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء جوز الهند السريع

حساء جوز الهند السريع
قد يكون حساء جوز الهند السريع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 4.48 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من قشرة الليمون والثوم وصلصة السمك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل قشرة الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعك الجير الرئيسية كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 36%. حاول سريعة وسهلة – حساء الطماطم محلية الصنع – لا يوجد شيء مثل الحساء الساخن الطازج لتناول عشاء سريع, شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول، و فندق ستايل جوز الهند الصلصة-سريعة جوز الهند الصلصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في قدر متوسطة الحجم ، وجلب الخليط ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يرفع عن النار; ضجة في حليب جوز الهند, بصل,الكزبرة المفرومة, وعصير الليمون. ملعقة الأرز في وعاء الحساء; مغرفة الحساء على الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي