حساء تاكو الثاني
تاكو حساء الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك البصل والطماطم المعلبة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تاكو الثلاثاء: حساء تاكو سهل, لا وقت تاكو حساء-جعل حساء سريعة وسهلة التي هي لذيذة وجاهزة في بضع دقائق فقط، و حساء تاكو.
تعليمات
في فرن هولندي كبير ، يحمر اللحم البقري والبصل المفروم على نار متوسطة.
يضاف الفلفل الحار والملح والفلفل والفاصوليا والماء ومزيج التوابل والقمح والطماطم المطهية إلى اللحم البقري والبصل. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
أعلى مع الجبن المبشور ، ويقدم مع رقائق.