حساء تاكو
قد يكون حساء تاكو وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من البيرة والفاصوليا وخلط الملابس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاكو الثلاثاء: حساء تاكو سهل, لا وقت تاكو حساء-جعل حساء سريعة وسهلة التي هي لذيذة وجاهزة في بضع دقائق فقط، و حساء تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لحم بقري بني في قدر مع التحريك حتى ينهار ولم يعد ورديا ؛ استنزاف. عودة لحوم البقر إلى وعاء.
اشطف وصفي حبوب البينتو والذرة والفاصوليا الخضراء. يقلب الفاصوليا بينتو والتالي 8 المكونات في لحوم البقر; جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج 30 دقيقة.
قطع التورتيلا إلى شرائح 1/4 بوصة.
ضعها على صينية خبز ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 400 لمدة 5 إلى 8 دقائق. مغرفة الحساء في الأطباق ، وأعلى مع شرائح التورتيا.