صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

حساء اليقطين مع الفلفل الحار كران-نكهة التفاح

حساء اليقطين مع الفلفل الحار كران-نكهة التفاح
حساء اليقطين مع الفلفل الحار كران التفاح المذاق يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.88 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك التفاح والملح والفلفل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. وصفات مماثلة هي كران-نكهة التفاح, كران سريعة-نكهة التفاح، و الأسرة-المفضلة كران-أبل المذاق.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني قدر حساء متوسط على نار متوسطة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الزيت ويذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
4
يضاف الخليج والكرفس والبصل. يتبل الخضار بالملح والفلفل. يطهى لمدة 6 أو 7 دقائق حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
5
يضاف الدقيق وتوابل الدواجن والصلصة الحارة حسب الرغبة ثم يطهى الدقيق لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
توابل الدواجنتوابل الدواجن
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
6
خفقت في مرق الدجاج وجلب السائل إلى فقاعة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
خفقت في اليقطين في ملاعق كبيرة لدمجها في المرق. ينضج الحساء 10 دقيقة لرشاقته قليلا ثم يضاف في كريم وجوزة الطيب. خففي الحرارة واتركيها دافئة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
جوزة الطيبجوزة الطيب
مرقمرق
كريمكريم
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
أثناء طهي الحساء ، قم بتجميع المذاق: يمزج التفاح والبصل وعصير الليمون والتوت البري ومسحوق الفلفل الحار والعسل والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
التوت البريالتوت البري
عصير الليمونعصير الليمون
القرفةالقرفة
حساءحساء
أبلأبل
العسلالعسل
البصلالبصل
9
ضبط التوابل في الحساء ونكهة وخدمة الحساء في الأطباق الضحلة مع عدد قليل من الملاعق من المذاق.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

1تفاح هش ، مثل ماكنتوش أو جراني سميث ، مفروم ناعماتفاح هش ، مثل ماكنتوش أو جراني سميث ، مفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1أوراق الغار الطازجةأوراق الغار الطازجة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الدواجن أو 2 ملعقة صغيرة زعتر مطحونتوابل الدواجن أو 2 ملعقة صغيرة زعتر مطحون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2قطع حلوى التوفي من هيث بار1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة حارة ، أو حسب الرغبةصلصة حارة ، أو حسب الرغبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال1قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوهريس اليقطين المطبوخهريس اليقطين المطبوخ0بصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما8الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف المحلى ، المفرومالتوت البري المجفف المحلى ، المفروم1( باذنجان)بصل أصفر مفروم ناعمابصل أصفر مفروم ناعما