صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

حساء اليقطين بالكاري

حساء اليقطين بالكاري
حساء اليقطين بالكاري هو نباتي حساء. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والملح ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء اليقطين بالكاري مع بذور اليقطين الحارة, حساء اليقطين مع بذور اليقطين بالكاري، و أسبوع اليقطين: حساء اليقطين بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة ؛ يضاف الفطر والبصل ويقلى حتى ينضج. يضاف مرق الدجاج تدريجيا ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يتماسك الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الفطرالفطر
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضجة في اليقطين والمكونات 4 المقبلة ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، واحيانا اثارة ، 10 دقيقة. يضاف الحليب ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الحليبالحليب
3
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المعدات

المكونات

2(شتاء)2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاليقطين المعلباليقطين المعلب7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزينة: القشدة الحامضة والثوم المعمر الطازج المفرومالزينة: القشدة الحامضة والثوم المعمر الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة شرائح الفطر الطازجحزمة شرائح الفطر الطازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع