حساء الهليون مدهون
قد يكون حساء الهليون المدهون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مزيج من الماء ، فيلادلفيا الثوم المعمر والبصل كريم الجبن انتشار والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 35%. وصفات مماثلة تشمل حساء الهليون مدهون, حساء الهليون مدهون، و شوربة الهليون والكراث.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر متوسطة على نار متوسطة.
إضافة الكراث; طبخ 5 دقيقة. أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الثوم; طبخ ويقلب 2 دقيقة.
يضاف الهليون والمرق والماء. ينضج على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. أو حتى الهليون هو هش العطاء. يتبل بالملح والفلفل.
في هذه الأثناء ، اخلطي الجبن الكريمي والحليب حتى يمتزجا جيدا.
يضاف خليط الهليون إلى الخلاط على دفعات ؛ امزج حتى تصبح ناعمة. ملعقة في أطباق الحساء.
أضف خليط الجبن الكريمي ؛ دوامة بلطف مع ملعقة.